Asszertív kommunikációs tréning

A regisztráció gomb megnyomása után, az űrlap kitöltésével és elküldésével értesülök a szándékodról, és emailben felveszem veled a kapcsolatot.  

Tréningem abban segít Neked, hogy őszintén, tisztán és sikeresen
tudj kommunikálni az életed minden területén, magánéletedben és munkahelyen egyaránt.
Az ASSZERTIVITÁS azt jelenti, hogy nehéz érzelmi helyzetben is képesek vagyunk magunkat úgy képviselni, hogy közben tiszteletben tartjuk a másik fél véleményét és szükségleteit. Abban az esetben is, ha különbözik a mienktől. Ezáltal olyan helyzetet valósítunk meg amelyben mindketten, jó érzésekkel, nyertesként távozunk a beszélgetésből.

♥ Egy visszajelzés:

"Erika asszertív kommunikációs tréningjét szívből és szeretettel ajánlom mindenkinek, aki fejlődni vágyik. Erika profi, hiteles tréner. A tréning tematikája jól felépített, egyszerű, könnyen megérthető, hatásos és gyakorlatias. A tréning hangulata pozitív, elfogadó, minden személyiség típusú ember kényelmesen érezheti magát benne, de természetesen a komfortzóna elhagyására is van lehetőség. Sőt! Olyan pozitív töltetet ad, amelyből hetekig gazdálkodhat az ember. Egyszerűen folytatást követel ez a képzés. ha minden családból egy fő részt venne ezen a tréningen,ha a pedagógusoknak ez a tanárképzésük része lenne, ha a gyermekeknek az iskolában ez egy tantárgy lenne, a világ sokkal boldogabb hely lenne." - Sőrés Gabriella nyelviskola vezető

A tréninget két fokozatban (kezdő és közép-haladó szinten) van lehetőséged elvégezni:

A kezdő tréning felépítése:

• megismerjük az asszertív, agresszív, passzív, manipulatív kommunikációs típusokat, értékeled rád melyik típus jellemző jobban
• dolgozunk vele, hogy mit tanulhatsz ezektől a típusoktól, illetve ha te asszertív vagy mit kezdj egy manipulatív, egy passzív, egy agresszív emberrel
• megnézzük életed melyik területe az, ahol leginkább fejlesztésre szorul az asszertivitásod
• megbeszéljük, hogyan fordulhatsz " Értő figyelemmel" mások felé.
• begyakoroljuk, hogyan küldj " Én üzeneteket"
• megbeszéljük az asszertív kommunikáció összetevőit
• ezek után az asszertív kommunikáció egyszerű, gyakorlatban jól alkalmazható "receptjét" is összeállítjuk
• szituációs feladatokkal a gyakorlatba visszük a megtanultakat

A közép-haladó tréning felépítése:

(Ezt a tréninget azoknak ajánlom, akik már részt vettek a kezdő asszertív kommunikációs tréningen.)

• foglalkozunk a nonverbális kommunikáció használatával az asszertív kommunikációban
• megismerkedünk vele, hogyan legyen a verbális és a nonverbális kommunikációnk kongruens, és mi történik, ha inkongruensek vagyunk
• a szinkrónia és disztónia fogalmáról is beszélek
• megtanuljuk hogyan mondj NEM-et, hogy igent mondhass a számodra fontos dolgokra
• nem csak elméletben, gyakorlatban is alkalmazzuk a NEM- et mondást szituációs játékokban
• építő kritika adása és fogadása módszerét is felépítjük
• nehéz embertípusokat és velük való bánásmód módszertanát megismerjük
• megbeszéljük hogyan tudod önmagadat képviselni nehéz kommunikációs helyzetekben
• szituációs feladatokkal a gyakorlatba visszük a megtanultakat

A kommunikációd úgy fog fejlődni, ha gyakorlatban alkalmazod a megtanultakat. Számomra fontos, hogy mindez ne csak elmélet maradjon: a saját életedből hozott problémát szituációkban feldolgozzuk, és így gyakoroljuk az asszertív viselkedést minden tréningen!

Úgy érzed, hogy:
- Problémáid vannak az emberi kapcsolataidban a kommunikációd miatt?
- Alacsony az önértékelésed, és nem mered vállalni a véleményedet? Nem tudsz NEM-et mondani?
- Gyakran félreértik, vagy támadásnak vélik amit mondasz?
- Van, hogy kétséged támad afelől, hogy egy nyelvet beszéltek a pároddal, gyermekeddel, vagy munkatársaddal?
- Úgy érzed, nem éred el azt a célt, amit szeretnél a beszélgetések során?
- Elragadnak az indulataid, ha erős érzelmek hatása alatt kommunikálsz, és ezáltal megbántasz másokat?
- Nem szeretnéd, ha a hibás kommunikációd miatt sérülnének az emberi kapcsolataid?

Ha így érzed, akkor gyere el a tréningemre, segítek Neked!

A változáshoz el kell indulnod, hiszen a fejlődés a komfortzónádon kívül történik!

Készen állsz?

Ha igen,nincs mitől félned, mert mindezt jó hangulatban, egy inspiráló, bizalommal teli közegben, magadat felvállalva tapasztalhatod, tanulhatod meg!

Várlak szeretettel: Erika